Stap terwyl jy werk kan nie net 'n werknemer se gesondheid verbeter nie, dit kan ook produktiwiteit verhoog, volgens nuwe navorsing van die Universiteit van Minnesota wat pas in PLOS ONE gepubliseer is.
Carlson Skool vir Bestuur, professor in Werk en Organisasies, Avner Ben-Ner en sy mede-outeurs het werknemers bestudeer wat trapmeulens in plaas van kantoorstoele gebruik terwyl hulle werk. Die proefpersone was 40 werknemers van 'n Twin Cities finansiëledienstemaatskappy. Hul kantore is ingerig om 'n rekenaar, telefoon en skryfspasie op 'n lessenaar voor 'n trapmeul te hê om deur die werknemer teen tot twee mph te bestuur. Die stappers is vir een jaar bestudeer en data oor prestasie en werkverwante aktiwiteite en gebeure is ingesamel deur opnames van die stappers en hul toesighouers. Daarbenewens het elke stappers 'n toestel vir die monitering van energieverbruik gegee 'n maand voordat hul trapmeulens geïnstalleer is. Hierdie toestelle moes deurlopend gedurende wakker ure gedra word.
Die resultate van die studie was bemoedigend - die trapmeulens het 'n aansienlik gunstige impak op beide fisieke aktiwiteit en werkverrigting gehad. Soos verwag kan word, het stappers meer kalorieë verbrand as voor die studie begin het - met ongeveer 7 tot 8 persent per dag. "Dit is nie baie nie, maar as jy 'n sittende kantoorwerker neem en jy versprei dit oor die dag, is dit 'n goeie uitkoms," sê Ben-Ner.
'Aansienlike toename' in produktiwiteit waargeneem
Meer interessant is die merkbare toename in werkersproduktiwiteit. Na 'n aanvanklike afname toe werknemers geleer het hoe om aan te pas by loop terwyl hulle aan hul take gewerk het, het produktiwiteit toegeneem. Produksiemaatstawwe is afgelei van werknemer- en toesighoueropnames van die hoeveelheid prestasie, kwaliteit van prestasie en kwaliteit van interaksie met medewerkers. 'n Algehele prestasiemaatstaf was op 'n 10-punt skaal.
"Vir die duur van die studie het produktiwiteit met byna 'n punt toegeneem," sê Ben-Ner. "Dit is 'n aansienlike toename." Ben-Ner noem die uitkoms van die studie 'n wen-wen situasie. "Dit is 'n gesondheidsverbeterende opsie wat baie min kos. Ek dink daar sal 'n toenemende aantal werkgewers wees wat $1 000 of $2 000 sal belê in die uitrusting van 'n persoon se werkstasie," sê hy. “Die werkgewer baat daarby dat die werknemer aktief en gesond en slimmer is omdat meer bloed na die brein vloei.”
Ben-Ner stel voor dat toekomstige navorsing verskeie omstandighede kan ondersoek wat werknemerprestasie kan beïnvloed. Dit kan wees dat minder fisies fikse werknemers of diegene wat meer kognitief komplekse take het, relatief meer kan baat by die gebruik van trapmeulwerkstasies. Generasieverskille tussen werknemers kan ook 'n rol speel.
"Ek is bereid om my hoed en my stewels ook te wed dat millennials meer oop sal wees vir so iets, want hulle het grootgeword en mondig geword in 'n tyd wat hierdie tipe dinge betref," sê hy. “Dit sal makliker wees as om iemand wat 50 jaar oud en’n lewenslange sittende persoon is te probeer inbreek en hulle te laat begin loop.”
