Kalsium- en vitamien D-aanvullings ná menopouse kan vroue se cholesterolprofiele verbeter. En baie van daardie effek is gekoppel aan die verhoging van vitamien D-vlakke, vind 'n nuwe studie van die Women's He alth Initiative (WHI) wat pas aanlyn gepubliseer is in Menopause, die joernaal van The North American Menopouse Society (NAMS).
Of kalsium of vitamien D wel cholesterolvlakke kan verbeter, is gedebatteer. En studies van vroue wat die kombinasie gebruik, kon nie die uitwerking van kalsium van dié van vitamien D op cholesterol skei nie. Maar hierdie studie, gelei deur NAMS Raad van Trustees lid Peter F. Schnatz, DO, NCMP, help om hierdie vrae te besleg, want dit het gekyk hoe 'n kalsium- en vitamien D-aanvulling cholesterolvlakke verander het en hoe dit bloedvlakke van vitamien D in postmenopousale vroue beïnvloed het.
Daagliks het die vroue in die WHI CaD-proef óf 'n aanvulling geneem wat 1 000 mg kalsium en 400 IE vitamien D3 bevat óf 'n placebo. Hierdie ontleding het gekyk na die verband tussen die neem van aanvullings en vlakke van vitamien D en cholesterol by sowat 600 van die vroue wat beide hul cholesterolvlakke en hul vitamien D-vlakke gemeet het.
Die vroue wat die aanvulling geneem het, was meer as twee keer so geneig om vitamien D-vlakke van minstens 30 ng/ml te hê (normaal volgens die Institute of Medicine) as die vroue wat die placebo geneem het. Aanvullinggebruikers het ook lae-digtheid lipoproteïen (LDL - die "slegte" cholesterol) vlakke gehad wat tussen 4 en 5 punte laer was. Die ondersoekers het boonop ontdek dat onder aanvullingsgebruikers, diegene met hoër bloedvlakke van vitamien D hoër vlakke van hoëdigtheid lipoproteïene (HDL - die "goeie" cholesterol) en laer vlakke van trigliseriede gehad het (hoewel vir trigliseriede om laer te wees, bloedvlakke van vitamien D moes 'n drempel van ongeveer 15 ng/ml bereik).
Die neem van die kalsium- en vitamien D-aanvullings was veral nuttig om vitamien D-vlakke te verhoog by vroue wat ouer was, vroue wat 'n lae inname gehad het, en vroue wie se vlakke eers in die winter gemeet is – wat jy kan verwag. Maar leefstyl het ook 'n verskil gemaak. Die aanvullings het ook meer gedoen om vitamien D-vlakke te verhoog by vroue wat nie rook nie en wat minder alkohol gedrink het.
Of hierdie positiewe uitwerking van aanvullende kalsium en vitamien D op cholesterol sal vertaal in voordele soos laer koerse van kardiovaskulêre siektes vir vroue na menopouse, moet nog gesien word, maar hierdie resultate, het die skrywers gesê, is 'n goeie herinnering dat vroue met 'n groter risiko vir vitamien D-tekort moet dit oorweeg om kalsium en vitamien D te neem.
"Die resultate van hierdie studie behoort selfs meer vroue te inspireer om pligsgetrou te wees oor hul kalsium- en vitamien D-inname - 'n eenvoudige en veilige manier om gesondheid te verbeter. Een aksie kan tot veelvuldige voordele lei!" sê NAMS Uitvoerende Direkteur Margery Gass, besturende direkteur.
